Pégase life

Nouveau jour de pesée le vendredi matin !!!!

Pegase1975 — Fri, 08 Dec 2006 13:29:22 GMT

YESSSSSSSSSSSS mon nouveau jour de pesée donc sera le vendredi matin pour m'éviter les désillusions d'un we comprenant mes 2 repas jokers qui serait gaché par ma pesée le lundi matin!!!!

Donc en ce vendredi 8 Décembre j'affiche une perte totale depuis lundi 27 Novembre 2006 de -4kg800 alors autant le dire je suis ravie!!!! car non seulement j'ai reperdu tout ce que j'avais repris en un mois mais en plus j'ai perdu un bonus de 300 g !! ouaip c'est po le Pérou mais c'est un excellent début!!!! Cependant attention on perd po ça toutes les 2 semaines là c'est exceptionnel en fonction de ma prise de poids de novembre!! Normalement on perd entre 500 et 2 kg maxi par semaine ce qui est très positif je trouve!!!! Je pense aussi que si on ne fait po de repas joker ça doit jouer !!!!! bon là j'en ai un dimanche mais c'est pour la bonne cause c'est pour le téléthon alors j'ai aucun regret et puis jusqu'à vendredi 15 Décembre y a po de raison que j'élimine po!!!

Le point négatif c'est qu'avec ma formation je dispose de peu de temps et j'ai laché le sport grrrr suis un peu en rogne contre moi et j'aimerai vraiment reprendre donc dès lundi j'espère pouvoir regrimper sur mon vélo d'appart et m'y remettre sérieusement!!! Faut que je me motive et que je lache po l'affaire mais c'est po tous les jours faciles!!!

Mici de m'avoir lu donc à vendredi prochain pour ma prochaine pesée!!!! bisouillesssssssssssssssssssss

Nouveau régime depuis le 27/11/06

Pegase1975 — Sun, 03 Dec 2006 18:26:04 GMT

Voilà après une bonne période déprime et reprise de poids il était grand temps que je me reprenne en main!!! J'avais besoin de changement et j'ai donc décidé de changer de régime!!! Attention je conseille à tout le monde le régime WW car vraiment il est super bien équilibré mais voilà après 3 mois de stagnation j'ai craqué et le mois de novembre c'est avéré catastrophique... j'ai repris 4.5 kg!!!!!

Donc depuis le lundi 27 Novembre 2006, j'ai entamé la chrononutrition du Dr Delabos... qui consiste à manger des aliments à un moment précis de la journée : le matin => Gras + Sucres lents / Midi => Protéines lourdes + sucres lents / Goûter => Gras Végétaux + Sucres rapides / Soir => Rien si pas faim sinon fruits à volonté si pas pris au goûter ou poisson + légumes

Voilà une journée type que j'ai fait toute la semaine :

Matin : 70g de pain + 50g de charcuterie + 70g de fromages crémeux (pas de beurre) + café et sucrettes

Midi : 240 g de viande blance + 160 g de pâtes avec crème fraiche et 50 g de gruyère rapé

Goûter : 40 g de toblerone

Soir : Salade de fruits frais à volonté

et on a droit à 2 repas Joker/semaine (po le meme jour) où on mange et boit ce que l'on veut!!!

Ma première pesée sera demain matin !!! mais je compte basculer ma pesée officielle du lundi au vendredi matin car le we dur dur avec les jokers!!!!!

Voilà en espérant faire redécoller ma perte de poids rapidement et ainsi remettre mon moral au beau fixe!!!!!

Niveau études ça se passe super bien!!! j'ai été évalué jeudi dernier avec une mise en situation professionnelle pour mon diplome d'aide soignante et j'ai eu 18.5 (inclu un 8/8 pour ma démarche de soin écrite trop trop trop contente!!!)

Voilà désolée je pense que je ne serais jamais régulière sur mon blog mais bon je ne l'oublie po!!! Merci à vous qui me lisez!!!!

Bisouillesssssssssssssssss

Saison 1 Episode 5

Pegase1975 — Mon, 06 Nov 2006 19:11:18 GMT

Enfin le moral va mieux!!! Alléluia!!! Par contre je n'ai po pu aller à la réunion ce soir po bien du tout mais beaucoup de taf à faire pour mon père plus des fiches à faire pour ma formation car j'ai une évaluation vendredi matin et comme d'hab je flippe de me planter!!! Ben vi je me met la pression on se refait po hein!!!!

Toute façon je vais po mentir ça m'arrange de po etre aller à la réunion WW car suis sure d'avoir repris pffffff les we devraient etre interdits!!! comment voulez que je maigrisse je suis invitée tous les we mdrrrrrrr trop durrrrrrr M'enfin le principal c'est que je reprenne po je fais plutot le yoyo sur 2 kg que je prend et que je perd dans la semaine!!! po le pied mais tant que c'est po plus méchant on va s'en contenter toute façon po le choix!!! En plus la semaine prochaine non plus je n'irai po à ma pesée car je suis en stage et je suis de soir comme ça au moins hein!!!

Je recompte bien mes points et ça je sais que ça m'aide vraiment et je fais mon sport !!! Aujourd'hui j'ai fini plus tot la formation donc j'ai fait mes 60 min de vélo, mes 200 abdos et mes étirements yesssssssssss +5 pts bonus trop cool!!! là je me sens en forme et ça fait du bien!

J'espère que votre journée a été bonne (pensée particulière pour toi Gégé!!!) pleins de bisouillesssssssss

Saison 1 épisode 4

Pegase1975 — Fri, 27 Oct 2006 18:51:05 GMT

Alors aujourd'hui ça va un peu mieux... Pourquoi? surement car mon évaluation du module 4 pour Aide Soignante c'est super bien passé lol!!! J'ai eu 18/20 je crois que je peux m'en contenter lol!!! j'ai eu aussi RDV pour mon prochain stage et ça a l'air vraiment super sympa, on verra quand on y sera mais l'accueil a été géant!!!

Niveau moral donc du mieux meme si je cogite toujours... je me remet en question et je m'en pose po mal ce qui n'est po toujours bon c'est clair!!! Niveau régime ben aujourd'hui j'ai mangé en ville avec 2 autres élèves et j'ai mangé une salade avec foie gras, gésiers, lardons, salade, oeuf, tomates bref tout ce qui faut po mdrrrr elle était trop bonne mais je sais po comment je vais calculer ça en pts à mon avis ça fait vraiment beaucoup je vais étudier la question!!!!

Bon je file faire mon sport il est 20h50 la star ac va commencé et je vais pédaler en musique ce soir yesssssss en plus Pagny chante avec Gael c'est ma Gégé qui va etre contente lolllll!!!!

bisouilles à vous...

Saison 1 épisode 3

Pegase1975 — Wed, 25 Oct 2006 18:28:14 GMT

Bon ben journée pourrie!!! la formation nulle à chier et je pèse mes mots si si je vous assure!! j'ai un mal au crane terrible suis en zone rouge et j'ai po le moral!!! l'avantage de la situation c'est que je peux difficilement faire plus bas mdrrrrrrrrrrr

Repas à cet instant 20h23 po fait mon repas du soir suis à 15/24 donc ça va mieux qu'hier à ce niveau là! il me reste 8 pts pour ce soir vu qu'il faut que j'économise 1 pts pour compenser hier...j'ai fait mon sport 50 min de vélo d'appart et 200 abdos plus étirements soit + 4 pts bonus

Ma Gégé je sais que t'es là et je t'en remercie beaucoup ça ira va en plus j'ai vu que Nico était po nominée suis trop contente !!!!! t'as vu que vendredi soir y a Pagny qui vient??? tu fais quelque chose?? sinon tu viens ou l'inverse comme tu veux si t'es dispo of course!!!

Sinon je cogite toujours j'ai po envie de grand chose pitetre un putching ball? (je connais po l'orthographe lol) voilà je vais me coucher pas tard à cause de mes maux de tete!!! je passe mon évaluation de manutention vendredi matin à 11h15 je doute qu'on soit près mais bon!!! on fera avec....

bizzzz

suite noir c'est noir!!!

Pegase1975 — Tue, 24 Oct 2006 20:16:03 GMT

C'est à se demander si ça va etre un film ou un téléfilm!!!! enfin là on est bien parti pour une série et on est à la saison 1 courage!!! en meme temps vous etes po obligé de tous les regarder hein ça risque d'etre lassant lol!!!

Alors journée quelque peu semblable à celle d'hier avec en prime une autre collègue de promo qui compte arreter qui déprime et que je soutiens moralement depuis lundi... heureusement que je joue bien la comédie mine de rien vu qu'à part une, personne n'a vu que ça n'allait po...lol suis trop forte!! faut dire que quand je me met à pleurer je dis que c'est à cause de cette nana qui veut partir et que ça me mine!! j'avoue ça m'arrange bien pour l'instant m'enfin j'espère qu'elle va rester elle est trop bien cette fille!!!

Coté bouffe, comme plusieurs jours j'ai po assuré je dois manger un quotat de 24 pts donc aujourd'hui j'en suis à 25 pts vous allez me dire mais ça va tranquille sauf que j'ai mangé une orange ce soir pour seul repas car c'est 25 pts de consommer après le repas de midi qui a lui tout seul m'a couté 18.5 pts!! ça fait peur hein!!! je me suis enfiilée un croque monsieur, du poisson, des pates, des légumes et 2 clémentines!! je rappelle que je mange au self et beaucoup de tentations auquelles je n'arrive po à résister en ce moment... si j'avais po mangé le croque j'aurai pu mangé ce soir en fait car à lui tout seul il m'a couté 8.5 pts!!! ouaip cher très cher!! Donc voilà c'est po mieux là j'ai mon estomac qui crie famine, je sens que je suis en train de m'agacer, et pour courroner le tout j'ai le mal de tete qui débarque comme ça en plus de la zone rouge c'est le pérou!!! Mais si vous saviez comment j'en ai trop marre!!! j'ai po fait de sport hier ni aujourd'hui donc demain j'espère que je vais avoir le temps de le faire!!! toute façon va bien falloir que je le trouve!!

Voilà il est 22h15 je file au lit car je sens le craquage arrivé en plus j'en ai mal à l'estomac tellement j'y pense arfffffffff Marre de cette vie à la con tiens!!!

Bisouilles et rassurez vous quand meme c'est mon défouloir ici!!!

NOIR c'est noir!!! je cherche l'espoir...

Pegase1975 — Mon, 23 Oct 2006 19:11:32 GMT

Ce soir je suis allée à ma réunion WW mais sans aucune motivation... J'ai donc utilisé mon joker car je n'avais aucune envie de voir des kilos en plus s'afficher meme si je sais qu'ils sont là... j'avoue avoir été très lache sur ce coup là mais je ne me sens pas la force à l'heure actuelle de faire l'effort pour continuer à maigrir!!! j'ai perdu ma motivation et surtout ma joie de vivre (euh rassurez vous suis po suicidaire non plus mdrrrrrr) mais voilà les pleurs ont remplacé les rires et les délires et c'est ce qui me chagrine le plus... Je n'ai po l'énergie pour contre carré ça!! Je me motive et paf quelques heures après c'est comme si j'avais rien fait!! Je ne pense qu'à me remplir cette maudite nourriture si vous saviez à quel point je la déteste!!! et à quel point je me déteste d'etre si lache et impuissante face à elle!!!

Marre aussi d'etre prise pour une conne ou pour la prune de service mais bon... voilà j'ai l'impression d'etre dans une impasse... Mon animatrice WW m'a demandé de noter sur mon bilan alimentaire et qu'elle vérifierait lundi prochain... ça c'est pour m'obliger à m'y remettre elle a raison peut etre que ça va me booster un peu... elle m'a engueulé gentiement pour me remotiver... je sais que je pourrais avoir perdu beaucoup plus depuis que j'ai commencé... je devrais etre à plus de 20 kilos de perte et là pffffffffff.... j'arrete là car quand ça va po on a tendance à noircir le tableau et je sais que c'est nul et que pourtant tout va po si mal dans ma vie suis trop conne d'avoir ce genre de réaction quand on sait combien souffre bien plus...

Tiens y a meme eu du positif aujourd'hui!! A ma formation d'aide soignante j'ai ramené ma note de stage 28/30 et j'ai eu les félicitations de ma prof et elle nous a rendu les notes du module 1 que l'on doit valider par la moyenne minimum et là encore que des félicitations puisque j'ai eu 17.75/20... Voilà j'aurai du sauter au plafond rayonner de joie ben vous savez la réaction pourrie que j'ai eu???? ouais j'ai pleuré c'est pathétique et rien que de l'écrire je me dégoutte!!! je crois que j'ai vraiment un souci et je sais po comment je vais le régler mais va falloir trouver une solution et vite!!!!!

Bon désolée si vous aviez po le moral c'était po le bon blog à lire... pour celles et ceux qui seront allés jusqu'au bout bravo lol!!! bisouilles vaut mieux que j'en reste là pour ce soir...

oups suis en retard lol!!!

Pegase1975 — Sun, 22 Oct 2006 17:15:24 GMT

Oups j'ai po mis la pesée d'il y a 15 jours po bien ça!!! Donc j'avais perdu -1kg200 ce qui me fesait une perte totale de - 16kg500 depuis le 20 mars 2006!!! Meme si c'est po mal je sais que j'aurai pu mieux faire mais le moral joue tellement sur la perte de poids c'est tellement difficile de tout assumer pfffffff Donc voilà ça fait presque 3 mois que je stagne je reprend je reperd pfffffff enfin bref ça avance po!!! Personne pour me mettre des coups de pied au cul??? ouais parce que là j'ai vraiment besoin d'etre reboosté donc HELPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPP

Malgré tout je continue à fond le sport 60 min de vélo et 150 abdos sur 5 jours/semaine je m'octroie 2 jours de répit lol!! ça me fait du bien surtout moralement mais si mon instrument de torture (alias ma balance) voulait bien descendre ça me ferait encore plus plaisir... Mais comment la blamer quand je vois ce que j'engloutie snifff j'ai des envies de sucrés et de salés à la fois!! des trucs supers caloriques alors que je sais que je devrais po mais c'est plus fort que moi!!! comment arreter de penser à manger??? ou du moins à avoir ses envies?? arffff faite que le moral revienne vite pour que je retrouve ma volonté de bien faire et de continuer à perdre!!!

J'ai envie de me fixer (ou de m'imposer) un objectif perte et temps... mais j'ai peur aussi d'etre très déçue si je n'y arrive po... donc dilemme en fait je voulais me fixer une perte de - 8 à 10 kg pour fin décembre 2006... c'est po irréalisable surtout si je suis bien comme il faut WW et si je fais mon sport... je sais po dites moi ce que vous en pensez...

bisouilles à vous qui prenez le temps de me lire...

s'est repartie!!!!

Pegase1975 — Sat, 30 Sep 2006 13:25:19 GMT

Oui je sais vous allez me dire que c'est la énième fois que je le dis mais bon là je me suis vraiment remise à mon régime en recomptant les points et en refaisant du sport et le moral va forcément beaucoup mieux!!! Il faut dire que j'ai attaqué ma formation AS le 28 aout 2006 et je pensais sincèrement que ça serait plus facile à gérer mais voilà je me suis surestimée je pense!!! je n'ai po réussi à maintenir études et associations et j'ai du à regret (et parfois beaucoup de larmes) abandonné certaines.... mais bon c'est un sacrifice de 10 mois et il faut apprendre à relativiser dans la vie!!! Chose que je fais de mieux en mieux je trouve!!!!

J'ai repris du poids sans changer mon régime mais sur les bancs de l'école on se dépense po contrairement aux services et donc j'avais repris 2.8 kg!!! Le moral n'y était po j'avais de plus en plus de mal à me tenir à mon régime et le fait d'avoir laisser des assos de coté me miner encore plus!!! et puis l'animatrice de chez WW m'a demandé ce qui se passait on a recalculé mes points et on en a enlevé 2 pour voir ce qui se passait... la première semaine ne fut po très glorieuse et pourtant j'avais suivi à la lettre tout ce qu'il fallait faire et j'avais perdu tout juste 600 g!!! J'étais déçue et vexée mais ça n'a fait que renforcer ma détermination et j'ai continué la semaine suivante en faisant 5 fois par semaine 50 min de vélo et 100 abdos plus étirements!!! et là ben vi ça a payé - 1kg600 yesssssssss!!!! suis ravie!!!!

Je suis actuellement en stage pour encore 3 semaines vu que ma première semaine s'achève et qu'elle s'est très bien passée dans l'ensemble! le fait de rebouger me booste beaucoup!!! Le lundi est mon jour de pesée mais la semaine prochaine je suis en stage de soir donc je ne pourrais aller à la réunion dommage il me tarde déjà le lundi suivant pour savoir si je suis repartie à perdre!!! je suis donc à une perte totale depuis le 20 mars 2006 de 15kg300 et je sais que j'ai encore perdu car je me pèse chez moi aussi meme s'il faudrait po et j'ai 1 kg de moins cette semaine mais bon j'attendrais ma pesée officielle!!!!

Ma super cops Gégé m'a prise en photo l'autre jour et comme il y en a une tout particulièrement que j'aime bien et comme c'est rare hein!!! je vous en fais profiter :

Voilouuuuuuuuuu mici ma Gégé!!! Alors je sais que tout le monde me préfère les cheveux lachés mais rassurez vous je passe le we avec ma miss donc il va y en avoir d'autres à coup sur lol

BIZOUILLESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Repos jusqu'au 28 aout

Pegase1975 — Wed, 23 Aug 2006 12:16:53 GMT

Eh vi j'ai fini mon contrat à l'hopital et je rentre à l'école d'aide-soignante le 28 aout à 9h comme les gosses mdrrrrrr... 10 mois de formation yesssssssssssss donc pour l'instant repos jusqu'à la fin de la semaine...

Suite à des soucis de santé j'ai mis mon régime entre parenthèse vu qu'en plus la prochaine pesée est aussi le 28 aout... j'ai repris du poids mais tant pis là j'ai po été raisonnable et beaucoup d'invitations j'ai po réussi à gérer... manque de motivation aussi avec mes vertiges et maux de tete enfin bref je me cherche po des excuses quand on veut on peut!!! Faut juste que je veuille vraiment donc....

Idem pour le sport reprise le 28 Décidemment c'est une grande date mdrrrrrrrrrr Je ferais donc le point sur l'ensemble dans le courant de cette semaine là!!!!