08 décembre 2006
Nouveau jour de pesée le vendredi matin !!!!
YESSSSSSSSSSSS mon nouveau jour de pesée donc sera le vendredi matin pour m'éviter les désillusions d'un we comprenant mes 2 repas jokers qui serait gaché par ma pesée le lundi matin!!!!
Donc en ce vendredi 8 Décembre j'affiche une perte totale depuis lundi 27 Novembre 2006 de -4kg800 alors autant le dire je suis ravie!!!! car non seulement j'ai reperdu tout ce que j'avais repris en un mois mais en plus j'ai perdu un bonus de 300 g !! ouaip c'est po le Pérou mais c'est un excellent début!!!! Cependant attention on perd po ça toutes les 2 semaines là c'est exceptionnel en fonction de ma prise de poids de novembre!! Normalement on perd entre 500 et 2 kg maxi par semaine ce qui est très positif je trouve!!!! Je pense aussi que si on ne fait po de repas joker ça doit jouer !!!!! bon là j'en ai un dimanche mais c'est pour la bonne cause c'est pour le téléthon alors j'ai aucun regret et puis jusqu'à vendredi 15 Décembre y a po de raison que j'élimine po!!!
Le point négatif c'est qu'avec ma formation je dispose de peu de temps et j'ai laché le sport grrrr suis un peu en rogne contre moi et j'aimerai vraiment reprendre donc dès lundi j'espère pouvoir regrimper sur mon vélo d'appart et m'y remettre sérieusement!!! Faut que je me motive et que je lache po l'affaire mais c'est po tous les jours faciles!!!
Mici de m'avoir lu donc à vendredi prochain pour ma prochaine pesée!!!! bisouillesssssssssssssssssssss
03 décembre 2006
Nouveau régime depuis le 27/11/06
Voilà après une bonne période déprime et reprise de poids il était grand temps que je me reprenne en main!!! J'avais besoin de changement et j'ai donc décidé de changer de régime!!! Attention je conseille à tout le monde le régime WW car vraiment il est super bien équilibré mais voilà après 3 mois de stagnation j'ai craqué et le mois de novembre c'est avéré catastrophique... j'ai repris 4.5 kg!!!!!
Donc depuis le lundi 27 Novembre 2006, j'ai entamé la chrononutrition du Dr Delabos... qui consiste à manger des aliments à un moment précis de la journée : le matin => Gras + Sucres lents / Midi => Protéines lourdes + sucres lents / Goûter => Gras Végétaux + Sucres rapides / Soir => Rien si pas faim sinon fruits à volonté si pas pris au goûter ou poisson + légumes
Voilà une journée type que j'ai fait toute la semaine :
Matin : 70g de pain + 50g de charcuterie + 70g de fromages crémeux (pas de beurre) + café et sucrettes
Midi : 240 g de viande blance + 160 g de pâtes avec crème fraiche et 50 g de gruyère rapé
Goûter : 40 g de toblerone
Soir : Salade de fruits frais à volonté
et on a droit à 2 repas Joker/semaine (po le meme jour) où on mange et boit ce que l'on veut!!!
Ma première pesée sera demain matin !!! mais je compte basculer ma pesée officielle du lundi au vendredi matin car le we dur dur avec les jokers!!!!!
Voilà en espérant faire redécoller ma perte de poids rapidement et ainsi remettre mon moral au beau fixe!!!!!
Niveau études ça se passe super bien!!! j'ai été évalué jeudi dernier avec une mise en situation professionnelle pour mon diplome d'aide soignante et j'ai eu 18.5 (inclu un 8/8 pour ma démarche de soin écrite trop trop trop contente!!!)
Voilà désolée je pense que je ne serais jamais régulière sur mon blog mais bon je ne l'oublie po!!! Merci à vous qui me lisez!!!!
Bisouillesssssssssssssssss
06 novembre 2006
Saison 1 Episode 5
Enfin le moral va mieux!!! Alléluia!!! Par contre je n'ai po pu aller à la réunion ce soir po bien du tout mais beaucoup de taf à faire pour mon père plus des fiches à faire pour ma formation car j'ai une évaluation vendredi matin et comme d'hab je flippe de me planter!!! Ben vi je me met la pression on se refait po hein!!!!
Toute façon je vais po mentir ça m'arrange de po etre aller à la réunion WW car suis sure d'avoir repris pffffff les we devraient etre interdits!!! comment voulez que je maigrisse je suis invitée tous les we mdrrrrrrr trop durrrrrrr M'enfin le principal c'est que je reprenne po je fais plutot le yoyo sur 2 kg que je prend et que je perd dans la semaine!!! po le pied mais tant que c'est po plus méchant on va s'en contenter toute façon po le choix!!! En plus la semaine prochaine non plus je n'irai po à ma pesée car je suis en stage et je suis de soir comme ça au moins hein!!!
Je recompte bien mes points et ça je sais que ça m'aide vraiment et je fais mon sport !!! Aujourd'hui j'ai fini plus tot la formation donc j'ai fait mes 60 min de vélo, mes 200 abdos et mes étirements yesssssssssss +5 pts bonus trop cool!!! là je me sens en forme et ça fait du bien!
J'espère que votre journée a été bonne (pensée particulière pour toi Gégé!!!) pleins de bisouillesssssssss
27 octobre 2006
Saison 1 épisode 4
Alors aujourd'hui ça va un peu mieux... Pourquoi? surement car mon évaluation du module 4 pour Aide Soignante c'est super bien passé lol!!! J'ai eu 18/20 je crois que je peux m'en contenter lol!!! j'ai eu aussi RDV pour mon prochain stage et ça a l'air vraiment super sympa, on verra quand on y sera mais l'accueil a été géant!!!
Niveau moral donc du mieux meme si je cogite toujours... je me remet en question et je m'en pose po mal ce qui n'est po toujours bon c'est clair!!! Niveau régime ben aujourd'hui j'ai mangé en ville avec 2 autres élèves et j'ai mangé une salade avec foie gras, gésiers, lardons, salade, oeuf, tomates bref tout ce qui faut po mdrrrr elle était trop bonne mais je sais po comment je vais calculer ça en pts à mon avis ça fait vraiment beaucoup je vais étudier la question!!!!
Bon je file faire mon sport il est 20h50 la star ac va commencé et je vais pédaler en musique ce soir yesssssss en plus Pagny chante avec Gael c'est ma Gégé qui va etre contente lolllll!!!!
bisouilles à vous...
25 octobre 2006
Saison 1 épisode 3
Bon ben journée pourrie!!! la formation nulle à chier et je pèse mes mots si si je vous assure!! j'ai un mal au crane terrible suis en zone rouge et j'ai po le moral!!! l'avantage de la situation c'est que je peux difficilement faire plus bas mdrrrrrrrrrrr
Repas à cet instant 20h23 po fait mon repas du soir suis à 15/24 donc ça va mieux qu'hier à ce niveau là! il me reste 8 pts pour ce soir vu qu'il faut que j'économise 1 pts pour compenser hier...j'ai fait mon sport 50 min de vélo d'appart et 200 abdos plus étirements soit + 4 pts bonus
Ma Gégé je sais que t'es là et je t'en remercie beaucoup ça ira va en plus j'ai vu que Nico était po nominée suis trop contente !!!!! t'as vu que vendredi soir y a Pagny qui vient??? tu fais quelque chose?? sinon tu viens ou l'inverse comme tu veux si t'es dispo of course!!!
Sinon je cogite toujours j'ai po envie de grand chose pitetre un putching ball? (je connais po l'orthographe lol) voilà je vais me coucher pas tard à cause de mes maux de tete!!! je passe mon évaluation de manutention vendredi matin à 11h15 je doute qu'on soit près mais bon!!! on fera avec....
bizzzz
24 octobre 2006
suite noir c'est noir!!!
C'est à se demander si ça va etre un film ou un téléfilm!!!! enfin là on est bien parti pour une série et on est à la saison 1 courage!!! en meme temps vous etes po obligé de tous les regarder hein ça risque d'etre lassant lol!!!
Alors journée quelque peu semblable à celle d'hier avec en prime une autre collègue de promo qui compte arreter qui déprime et que je soutiens moralement depuis lundi... heureusement que je joue bien la comédie mine de rien vu qu'à part une, personne n'a vu que ça n'allait po...lol suis trop forte!! faut dire que quand je me met à pleurer je dis que c'est à cause de cette nana qui veut partir et que ça me mine!! j'avoue ça m'arrange bien pour l'instant m'enfin j'espère qu'elle va rester elle est trop bien cette fille!!!
Coté bouffe, comme plusieurs jours j'ai po assuré je dois manger un quotat de 24 pts donc aujourd'hui j'en suis à 25 pts vous allez me dire mais ça va tranquille sauf que j'ai mangé une orange ce soir pour seul repas car c'est 25 pts de consommer après le repas de midi qui a lui tout seul m'a couté 18.5 pts!! ça fait peur hein!!! je me suis enfiilée un croque monsieur, du poisson, des pates, des légumes et 2 clémentines!! je rappelle que je mange au self et beaucoup de tentations auquelles je n'arrive po à résister en ce moment... si j'avais po mangé le croque j'aurai pu mangé ce soir en fait car à lui tout seul il m'a couté 8.5 pts!!! ouaip cher très cher!! Donc voilà c'est po mieux là j'ai mon estomac qui crie famine, je sens que je suis en train de m'agacer, et pour courroner le tout j'ai le mal de tete qui débarque comme ça en plus de la zone rouge c'est le pérou!!! Mais si vous saviez comment j'en ai trop marre!!! j'ai po fait de sport hier ni aujourd'hui donc demain j'espère que je vais avoir le temps de le faire!!! toute façon va bien falloir que je le trouve!!
Voilà il est 22h15 je file au lit car je sens le craquage arrivé en plus j'en ai mal à l'estomac tellement j'y pense arfffffffff Marre de cette vie à la con tiens!!!
Bisouilles et rassurez vous quand meme c'est mon défouloir ici!!!
23 octobre 2006
NOIR c'est noir!!! je cherche l'espoir...
Ce soir je suis allée à ma réunion WW mais sans aucune motivation... J'ai donc utilisé mon joker car je n'avais aucune envie de voir des kilos en plus s'afficher meme si je sais qu'ils sont là... j'avoue avoir été très lache sur ce coup là mais je ne me sens pas la force à l'heure actuelle de faire l'effort pour continuer à maigrir!!! j'ai perdu ma motivation et surtout ma joie de vivre (euh rassurez vous suis po suicidaire non plus mdrrrrrr) mais voilà les pleurs ont remplacé les rires et les délires et c'est ce qui me chagrine le plus... Je n'ai po l'énergie pour contre carré ça!! Je me motive et paf quelques heures après c'est comme si j'avais rien fait!! Je ne pense qu'à me remplir cette maudite nourriture si vous saviez à quel point je la déteste!!! et à quel point je me déteste d'etre si lache et impuissante face à elle!!!
Marre aussi d'etre prise pour une conne ou pour la prune de service mais bon... voilà j'ai l'impression d'etre dans une impasse... Mon animatrice WW m'a demandé de noter sur mon bilan alimentaire et qu'elle vérifierait lundi prochain... ça c'est pour m'obliger à m'y remettre elle a raison peut etre que ça va me booster un peu... elle m'a engueulé gentiement pour me remotiver... je sais que je pourrais avoir perdu beaucoup plus depuis que j'ai commencé... je devrais etre à plus de 20 kilos de perte et là pffffffffff.... j'arrete là car quand ça va po on a tendance à noircir le tableau et je sais que c'est nul et que pourtant tout va po si mal dans ma vie suis trop conne d'avoir ce genre de réaction quand on sait combien souffre bien plus...
Tiens y a meme eu du positif aujourd'hui!! A ma formation d'aide soignante j'ai ramené ma note de stage 28/30 et j'ai eu les félicitations de ma prof et elle nous a rendu les notes du module 1 que l'on doit valider par la moyenne minimum et là encore que des félicitations puisque j'ai eu 17.75/20... Voilà j'aurai du sauter au plafond rayonner de joie ben vous savez la réaction pourrie que j'ai eu???? ouais j'ai pleuré c'est pathétique et rien que de l'écrire je me dégoutte!!! je crois que j'ai vraiment un souci et je sais po comment je vais le régler mais va falloir trouver une solution et vite!!!!!
Bon désolée si vous aviez po le moral c'était po le bon blog à lire... pour celles et ceux qui seront allés jusqu'au bout bravo lol!!! bisouilles vaut mieux que j'en reste là pour ce soir...
30 septembre 2006
s'est repartie!!!!
Oui je sais vous allez me dire que c'est la énième fois que je le dis mais bon là je me suis vraiment remise à mon régime en recomptant les points et en refaisant du sport et le moral va forcément beaucoup mieux!!! Il faut dire que j'ai attaqué ma formation AS le 28 aout 2006 et je pensais sincèrement que ça serait plus facile à gérer mais voilà je me suis surestimée je pense!!! je n'ai po réussi à maintenir études et associations et j'ai du à regret (et parfois beaucoup de larmes) abandonné certaines.... mais bon c'est un sacrifice de 10 mois et il faut apprendre à relativiser dans la vie!!! Chose que je fais de mieux en mieux je trouve!!!!
J'ai repris du poids sans changer mon régime mais sur les bancs de l'école on se dépense po contrairement aux services et donc j'avais repris 2.8 kg!!! Le moral n'y était po j'avais de plus en plus de mal à me tenir à mon régime et le fait d'avoir laisser des assos de coté me miner encore plus!!! et puis l'animatrice de chez WW m'a demandé ce qui se passait on a recalculé mes points et on en a enlevé 2 pour voir ce qui se passait... la première semaine ne fut po très glorieuse et pourtant j'avais suivi à la lettre tout ce qu'il fallait faire et j'avais perdu tout juste 600 g!!! J'étais déçue et vexée mais ça n'a fait que renforcer ma détermination et j'ai continué la semaine suivante en faisant 5 fois par semaine 50 min de vélo et 100 abdos plus étirements!!! et là ben vi ça a payé - 1kg600 yesssssssss!!!! suis ravie!!!!
Je suis actuellement en stage pour encore 3 semaines vu que ma première semaine s'achève et qu'elle s'est très bien passée dans l'ensemble! le fait de rebouger me booste beaucoup!!! Le lundi est mon jour de pesée mais la semaine prochaine je suis en stage de soir donc je ne pourrais aller à la réunion dommage il me tarde déjà le lundi suivant pour savoir si je suis repartie à perdre!!! je suis donc à une perte totale depuis le 20 mars 2006 de 15kg300 et je sais que j'ai encore perdu car je me pèse chez moi aussi meme s'il faudrait po et j'ai 1 kg de moins cette semaine mais bon j'attendrais ma pesée officielle!!!!
Ma super cops Gégé m'a prise en photo l'autre jour et comme il y en a une tout particulièrement que j'aime bien et comme c'est rare hein!!! je vous en fais profiter :
Voilouuuuuuuuuu mici ma Gégé!!! Alors je sais que tout le monde me préfère les cheveux lachés mais rassurez vous je passe le we avec ma miss donc il va y en avoir d'autres à coup sur lol
BIZOUILLESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
01 août 2006
faut se remotiver!!!!!
Ben voilà hier soir réunion et pfffffffffff j'ai perdu -100 g c'est vrai que c'est mieux que + mais bon!!! je m'en prend qu'à moi j'ai po compté mes points cette semaine et j'ai po fait de sport de plus je suis certaine de po avoir suffisamment mangé pour avoir mon quotat de points à consommer!!! bref faut que je me ressaisisse!!! Grace au forum Zéro Complexe je sais que j'en suis capable faut dire que les filles y sont formidables niveau motivation!!!!! et donc j'y note mes repas et les points correspondants ça aide un peu ainsi quand je fais du sport je note les pts bonus!!! Voilà j'ai donc recommencé à tout renoter aujourd'hui et on verra bien lundi lol !!!!
Pour mon charmant Pompier ben c'est fini eh vi déjà mdrrrrrrrr on était po compatible et c'est d'un commun accord donc no soucy au contraire!!! ça me prenait la tete et là je me sens bien c'est le principal.... ça me permet de me rassurer au niveau séduction c'est important aussi... car je doute beaucoup et puis je me vois toujours pareil dur dur de chasser les mauvaises habitudes!!!!
24 juillet 2006
Reprise WW
Et voilà les vacances sont finis on reprend le train train habituel!!! et surtout les bonnes habitudes des réunions WW... j'avoue que durant 3 semaines j'ai zappé total le calcul des points et tout ça mais j'ai fait attention quand meme... ce soir j'avais donc ma réunion et oh surprise j'ai perdu - 2kg800 troppppppppppp contente!!!! en plus ça y est enfin je lache les 3 chiffres maudits grrrrrrrrrrr
Je compte à présent une perte totale depuis le 20 mars de - 15 kg ça va plutot bien!!!!
Pour courronner le tout j'ai rencontré un charmant jeune homme bah vi tant qu'à faire hein mdrrrrrrrr un chtit Pompier en plus!!!! voilà forcément mes kilos me font po mal douté mais bon on verra bien je vis le truc comme il vient mais je dis po que je me prend po la tete malheureusement!!! on se refait po hein!!!!
Ce sont de bonnes nouvelles pourvu que ça dure lolll
bizz et mici de me lire!!!!!
